Låt inte yttre omständigheter påverka


Känner att det är en sådan dag.
En dag då yttre omständigheter kan påverka mina val negativt, men jag ska inte låta dom komma åt mig. Det är oftast dagar som denna, då jag faller dit. När jag inte riktigt mig själv av en eller annan anledning. Det är nämligen så att jag äter efter mående. När jag är ledsen, trött, arg eller bär på någon annan negativ känsla. Det är då jag med lätthet stoppar in i munnen saker jag inte borde, det är nämligen ångest dämpande för en kort stund.

Att känsloäta är inget ovanligt, men inte lättare att avvärja för det.

God morgon, säger vi här i blåsten. Här viner det utanför fönstret. Det känns skönt att kunna sitta inne och slippa bege sig ut.

Gillar

Kommentarer

madde150
,
Det är du inte ensam om 😊 Stress och då jag är rastlös påverkar mig negativt 😊